08 maio 2013

Saiba quantas calorias vc queima em cada atividade física...


Oi meninas!!! hoje é dia de falar de fitness, corpo... diante tantas modalidades que a atividade física nos oferece, vc sabe quanto cada uma delas gasta em termos de "calorias"??? pra quem quer emagrecer isso é muito importante, não é mesmo??? então, vc vai saber agora(e escolher a que mais te agrada) quanto vc pode perder em cerca de 1 hora em cada exercício:


♥Spinning

Calorias gastas: 700

♥Basquete

Calorias gastas: 400 a 600

♥Corrida

Calorias gastas: 500 a 900

♥Futebol

Calorias gastas: 400 a 800

♥Handebol

Calorias gastas: 400 a 1.000

♥Jiu-jítsu

Calorias gastas: 300 a 600

♥Natação

Calorias gastas: 300 a 600

♥Tênis

Calorias gastas: 300 a 500

♥Andar de bicicleta

Calorias gastas: 300 a 600
♥Musculação
Calorias gastas: 500
♥Jump 
Calorias gastas: 600
Eu adoro fazer mini cama(jump) e é um exercício que traz muitos benefícios e queima demais!!!! e vcs, quais desses citados acima preferem???
Espero que tenham gostado do post de hoje, bjinhosss e até mais!

Um comentário:

Priscilla disse...

Como eu gostava de handbol! Atualmente fico com jump e corrida.

bjs
www.blogdapriscilla.com

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