Saiba quantas calorias vc queima em cada atividade física...

Oi meninas!!! hoje é dia de falar de fitness, corpo... diante tantas modalidades que a atividade física nos oferece, vc sabe quanto cada uma delas gasta em termos de "calorias"??? pra quem quer emagrecer isso é muito importante, não é mesmo??? então, vc vai saber agora(e escolher a que mais te agrada) quanto vc pode perder em cerca de 1 hora em cada exercício:

♥Spinning

Calorias gastas: 700

♥Basquete

Calorias gastas: 400 a 600

♥Corrida

Calorias gastas: 500 a 900

♥Futebol

Calorias gastas: 400 a 800

♥Handebol

Calorias gastas: 400 a 1.000

♥Jiu-jítsu

Calorias gastas: 300 a 600

♥Natação

Calorias gastas: 300 a 600

♥Tênis

Calorias gastas: 300 a 500

♥Andar de bicicleta

Calorias gastas: 300 a 600

♥Musculação

Calorias gastas: 500

♥Jump 

Calorias gastas: 600

Eu adoro fazer mini cama(jump) e é um exercício que traz muitos benefícios e queima demais!!!! e vcs, quais desses citados acima preferem???

Espero que tenham gostado do post de hoje, bjinhosss e até mais!